Jeder hat sie irgendwann einmal. Doch was sind Schmerzen eigentlich? Und wie entstehen sie?

Schmerzen sind ein Zeichen Deines Körpers, ein Schutzmechanismus für Dich selbst. Er will Dir damit sagen, dass etwas gerade nicht in Ordnung ist. Hierfür löst er ein Signal im peripheren Nervensystem aus, das dann im zentralen Nervensystem verarbeitet wird – bevor Du es wahrnimmst.

Oft unterscheidet man zwischen akutem und chronischem Schmerz: während akute Schmerzen oft nur kurz aus einem aktuellen Anlass wie z. B. einem Unfall auftreten, begleiten chronische Schmerzen einen oft über längere Zeit hinweg.

Übrigens: Es gibt eine enge Wechselwirkung zwischen der Schmerzwahrnehmung und Deiner Psyche, die Du niemals unterschätzen solltest. Hier kommt Jin Shin Jyutsu ins Spiel.

Schmerzen aus Sicht des Jin Shin Jyutsu

Aus Sicht des Jin Shin Jyutsu sind Schmerzen gestaute Energie. In Deinem System läuft etwas schief und stört die Harmonie – entweder auf der körperlichen oder auf der emotional-psychischen Ebene.

Nun ist die Frage: Woher kommt der Schmerz? Und was kannst Du mit Jin Shin Jyutsu tun oder verändern, damit dieser Schmerz wieder weggehen kann?

Es dauert, solange es dauert.

Mary Burmeister

Durch das Strömen bringen wir die körpereigene Energie immer wieder zum Fließen. Mit Hilfe der sogenannten Physio-Philosophie des Jin Shin Jyutsu arbeitest Du ebenso an Deinem Körper wie an Deiner Psyche.

Mit der Zeit erkennst Du auf diese Weise immer deutlicher, was Dir persönlich gut tut – und was nicht. So lernst Du erkennen, was Ursache für Deinen Schmerz ist. Und diese immer mehr wegzulassen oder zu vermeiden.

Das ist jedoch ein Prozess.

Erfahrungswerte aus meiner Praxis

In der täglichen Arbeit als Jin Shin Jyutsu-Praktikerin (JSJAP) erlebe ich immer wieder, dass meine Klienten durch das regelmäßige Strömen weniger Schmerzmittel zu nehmen brauchen. (Das geschieht natürlich in enger Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.)

In Amerika gibt es sogar eine medizinische Studie^[1] die belegt, dass Strömen die Schmerzen von Krebspatient:innen lindert. Diese Erfahrung durfte ich auch in meiner Praxis mit sogenannten „Schmerzpatienten“ bereits machen: Nach dem Strömen sind sie oft Tage oder Wochen lang schmerzfrei.

Auch wird durch Jin Shin Jyutsu der Umgang mit dem „Projekt“ Schmerz anders: Durch das regelmäßige Strömen wird meinen Klienten immer bewusster, dass nichts so bleibt wie es ist. Das macht es leichter, die Phasen des Schmerzes anzunehmen.

Indem Du den Schmerz annimmst kannst Du vielleicht einen kleinen Schritt (oft nur mental) aus Deiner jetzigen Situation heraus machen. Dies hilft dabei, einen neuen Überblick zu bekommen und zu erkennen, was der Nährboden für Deinen Schmerz ist.

Sei beim Strömen in Schmerz-Projekten geduldig mit Dir selbst. Denn chronische Schmerzen kommen in der Regel auch nicht von heute auf morgen.

SES 5 + SES 16 = Schmerzstillgriff

Das Sicherheitsenergieschloss (SES) 5 steht im Jin Shin Jyutsu für das Loslassen der Ängste, die entstehen, wenn Du Dich auf etwas Neues, Unbekanntes einlässt.

Dazu kombinieren wir das SES 16 mit der Bedeutung „Aufbrechen alter Strukturen zugunsten neuer.“

Mit diesem Schmerzstillgriff kannst Du Verhärtungen auf körperlicher und seelischer Ebene aufbrechen. Damit wirst Du weich und geschmeidig. Deine Energie kann wieder frei fließen – beste Voraussetzungen dafür, dass auch der Schmerz gehen oder leichter werden kann. Strömst Du die beiden SES zusammen, sind sie ein wunderbarer Schmerzstiller bei akuten und chronischen Schmerzen.

Probiere den Griff bei allen Arten von Schmerzen aus: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, akute Schmerzen nach Operationen oder chronische Schmerzen aller Art. Hervorragend kann dieser Griff übrigens auch Reizungen der Achillessehne lindern.

Dieser Griff ist auch eine wunderbare Ergänzung, wenn Du einen Besuch im Krankenhaus machst bei einem lieben Menschen, der Schmerzen hat. Nimm ihn als Geschenk mit. Ich bitte Dich jedoch, unbedingt vorher abzuklären, ob die Person das Strömen auch wirklich möchte.

Strömtipp: Jin Shin Jyutsu, Schmerzen & der Schmerzstillgriff

Unser heutiger Strömtipp für Jin Shin Jyutsu bei Schmerzen ist ganz einfach. So kannst Du ihn jederzeit strömen – oder noch besser – ihn Dir strömen lassen:

Halte mit der rechten Hand das SES 5 an der Knöchelinnenseite und mit der linken Hand das SES 16 an der Knöchelaußenseite mindestens 15 Minuten lang.

Wenn Du die andere Seite strömst beachte bitte, dass die rechte Hand immer am SES 5 liegt.

Alternativ kannst Du auch Deine Ferse zwischen den großen und den 2. Zeh einklemmen und so die SES 16 und 5 mit den Füßen strömen.

Ein paar Minuten die rechte und ein paar Minuten die linke Seite. Denn auch Deine Füße sind „Starthilfekabel“.

Mit diesem Strömgriff kannst Du Jin Shin Jyutsu bei Schmerzen ausprobieren. Wie wirkt Strömen bei Dir, wenn Du Schmerzen hast? Was sind die Ursachen für Deinen Schmerz? Und wie kommst Du wieder in den Fluss? Mit Strömen in der Selbsthilfe kannst Du viel bewegen. Probiere diesen Griff aus oder lerne mehr in einem meiner Selbsthilfekurse.