Innere Unruhe: Was ist das?

Hibbelig, gereizt, nervös, angespannt ‒ und das im Dauerzustand. Leidest Du über einen längeren Zeitpunkt hinweg unterer innerer Unruhe, kann das negative Auswirkungen auf Deine Psyche, Deinen Körper und Dein Umfeld haben.

Oftmals leiden Menschen, die von innerer Unruhe geplagt sind nämlich an Schlafstörungen, erhöhtem Blutdruck und anderen Symptomen. Sie werden fahrig, dünnhäutig, aggressiv oder vergesslich. Das ist unangenehm für alle Beteiligten. Schnell ist das Umfeld genervt, man selbst fühlt sich unverstanden. Das wiederum stresst und macht die innere Unruhe nicht besser. Mit Jin Shin Jyutsu kannst Du Deine innere Unruhe harmonisieren.

Was macht Dich innerlich unruhig?   

Innere Unruhe geht in der Regel mit einem dauerhaften, oftmals unbewussten Angstzustand einher. Dabei können unsere Ängste vielfältig sein: ob nun der Arbeitsplatz in Gefahr ist, es in der Familie Schwierigkeiten gibt oder die aktuellen Nachrichten Dich nicht mehr loslassen. Innere Unruhe entsteht, wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Leben aus den Fugen gerät und Du es nicht mehr „im Griff“ hast.

Du willst wissen, was der Grund für Deine innere Unruhe ist? Meinen Jin Shin Jutsu-Klienten empfehle ich: Nimm Dir doch einmal Zeit und schaue genauer hin, woran es bei Dir liegen könnte.

Petra Weber, Autorisierte Jin Shin Jyutsu-Praktikerin (JSJAP)

Oft entsteht innere Unruhe, wenn Du ungefiltert Informationen aufnimmst. Vielleicht ist ein Anteil von Dir gierig auf alle Schlagzeilen und Neuerungen – Du willst alles wissen. Also gibst Du dieser Gier nach und musst dann mit all den Informationen in Deinem Kopf leben. Klar, dass es nachher unruhig in Dir ist. Denn diese Informationen und Gedanken beschäftigen Dich und lösen Stress aus.

Wenn Dich dieser Gedanke anspricht, frage Dich: Wie kannst Du Deinen Lebensstil so verändern, dass Du mehr Ruhe, Frieden und Gelassenheit in Dir ansiedelst?

Jin Shin Jyutsu und die innere (Un-)Ruhe

Strömst Du Dich regelmäßig in der Selbsthilfe, harmonisierst Du damit Deinen gesamten Körper, Deinen Geist und Deine Emotionen. Jin Shin Jyutsu hilft Dir dabei, dass inneres Gleichgewicht, Sicherheit sowie Deine persönliche Autorität entstehen können. Diese ganzheitliche Harmonie wirkt sich dann auch beruhigend auf Deine Psyche, Deinen Körper und Dein Umfeld aus. Insbesondere Dein Sicherheitsenergieschloss (SES) 19 kann Dich dabei unterstützen.

Dein SES 19 trägt vollkommenes Gleichgewicht in sich

Dein Sicherheitsenergieschloss (SES) 19 sitzt in Deinen Armbeugen. Es hat die Bedeutung „Autorität und Führerschaft“. Ist es in Harmonie, lernst Du, für Dich selbst Verantwortung zu übernehmen. Du nimmst die Aussagen anderer nicht blind an, sondern prüfst sie zunächst. Dabei vertraust Deinem eigenen Verstand und Bauchgefühl.

Außerdem erkennst Du an, dass nichts und niemand ‒ kein anderer Mensch, kein Nachrichtensender, keine Kalorie, keine Arzt, keine noch so tragische Nachricht auf dieser Welt ‒ Macht über Dich hat. Du kannst frei entscheiden, was gut und richtig für Dich ist.

Du verstehst, dass es etwas Größeres gibt, als Deinen Körper. Diese höhere Macht ‒ nenne sie Gott, Universum oder wie Du möchtest ‒ bewahrt und behütet Dich. Mit dieser Geisteshaltung, die im SES 19 geboren wird, kann Heilung und Erneuerung geschehen.

Strömtipp Dezember 2021 – Mit Jin Shin Jyutsu innere Unruhe harmonisieren

Ströme die Innenseite Deiner beiden Ellbogen, wann immer Du Dich innerlich unruhig fühlst. Halte diese Position für ein paar Minuten. Denke dabei über folgenden Satz nach: „Nichts und niemand hat Macht über mich, es sei denn ich gebe sie.“

Alternativ kannst Du auch Deinen Daumen halten, der über die Finger Dein SES 19 harmonisiert.

Willst Du selbst noch mehr tun, um Deine innere Unruhe zu harmonisieren, empfehle ich Dir das Strömen der Milzenergie mit ihrem Wesen „Alles wird gut.“ Wenn Du möchtest, kannst Du Dir die Strömanleitung dafür zusammen mit den anderen Selbsthilfe-Organströmen (mit Audiodatei) gegen einen Unkostenbeitrag herunterladen. Falls Du schon den Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfekurs 1 besucht hast, findest Du den Milzstrom übrigens auch im Selbsthilfebuch 1.